입안 피멍울(구내혈종) 생기는 이유와 관리방법(치료방법 및 예방법)을 알아보겠습니다.

안녕하세요. 백발청년 입니다. 오늘은 저에게 특히나 자주 생기는 입안 피멍울에 대해서 알아볼까 합니다. 입안 피멍울은 전문 용어로 구내혈종이라고 하더라구요. 주로 저는 고기를 씹다가 입안에 있는 볼살을 깨물어서 자주 생기는데요.  저처럼 음식을 섭취할 때 특히 씹을 때 실수로 살을 씹으면서 생기는 경우도 있지만 피로가 쌓여서 회복이 안될 때 여성분들은 한달에 한번 씩 오는 생리하는 날 처럼 호르몬의 변화가 심한 날, 비타민, 그리고 특히 철분이 부족한 때, 그리고 제가 볼살을 깨물어서 생기는건지 아님 업무 등으로 인한 스트레스 때문인건지는 모르겠지만, 스트레스가 과할 때 발생한다고 해요. 이렇게 입안 피멍울이 생겼을 때 저는 보통 치아로 살살 긁어서 터뜨리곤 했거든요. 근데 그게 굉장히 잘못된 것이란 걸 이번에 깨닫게 되었습니다. 바야흐로 약 3주전, 어금니에 임플란트를 해야 해서 치과에 방문하였는데 치과 선생님한테 얼마나 혼났는지 모르겠습니다. 치과 선생님은 피 멍울이 생겼을 때 병원에 내원하지 않을 거라면 그냥 두라고 하시더군요. 일주일 정도면 자연스럽게 사라질건데 굳이 왜 자꾸 터뜨려서 문제를 일으키냐며... 많이 혼났습니다. 그렇다면 구내혈종을 관리하기 위한 가장 좋은 방법은 무엇일까요?

구내혈종(입안 피멍울) 생기는 원인

1. 음식물 섭취시 실수로 깨물어서

2. 피로가 쌓여서(간때문인가요?)

3. 비타민, 철분 등 영양소가 부족해서

4. 스트레스 만땅!!!

5. 구강상태의 문제이기도...(양치질을 잘합시다!)

처음에 언급하지 않았지만 원인에 대해 써내려간 것중 마지막이 바로 구강상태의 문제 입니다. 치과 선생님들은 항상 양치질을 잘해야 하고, 구강 상태를 청결하게 유지해주어야 하며 담배를 피지 말아야 하며... 하는 이야기들을 항상 하십니다. 진리와도 같은 말이지만 왠지 치과선생님이 말씀하시는건 새겨듣기보다는 치과 의사니까 하는 말 같이 들릴 때가 많이 있죠? 사실 제가 그렇습니다. 이상하게 삐뚤어지고 싶은 마음에 이비인후과 선생님의 말도, 치과 선생님의 말도, 안과 선생님의 말도 사실 흘겨듣곤 했습니다. 그래서는 안되는 거 였는데 말이죠. 구강상태의 청결함이 가장 중요합니다. 아무리 스트레스가 쌓이고 피로가 쌓이고 볼살을 깨물어 먹더라도, 그리고 그로 인해서 구내혈종이 발생한다 하더라도, 구강 위생 상태가 청결하다면 구내염으로 진화될 확률이 굉장히 낮다고해요. 식후 30분 후 3분간의 양치가 얼마나 소중한 것인지 다시금 깨닫게 해 주는군요. 뿐만 아니라 흡연은 항상 삼가하셔야 하구요. 스트레스가 쌓이면 노래방에 가서 소리를 지르든, 좋아하는 취미 생활을 하든 해서 스트레스를 좀 해소시켜주는 것도 좋습니다. 피곤하실 때는 피로회복제를 찾지 마시고 좀 주무시는 것이 좋구요. 영양분 섭취를 잘 지켜서 해줄 자신이 없을 때는 종합비타민제를 챙겨 드시는 것도 좋습니다. 그리고 한가지 더, 가글을 주기적으로 해주시면 칫솔질로 미처 잡지 못한 세균을 잡아낼 수 있다고 하니까요. 가글도 주기적으로 해주시는 것이 좋겠습니다. 그리고 입안에 생긴 피멍울은 일주일 정도면 사라지는 편이지만 저처럼 터뜨려버리지 않으면 몸에 가시가 돋는 분들은 치과나 이비인후과에 내원 하셔서 깨끗하게 소독된 기구로 조치를 받으시는 것이 좋습니다. 저는 앞으로 가능하면 가만히 두려고 하는데 아마도 치과에 내원하게 되지 않을까 싶어요.

입안 피멍울 관리방법(치료, 예방)

1. 구강 위생 상태를 항상 청결히 유지해주세요! (주기적인 가글과 양치질)

2. 흡연은 자제해주세요!

3. 스트레스가 쌓이면 취미생활로 날려 버리기!

4. 피곤할 때는 박카스 말고 "이불밖은 위험해!!" 를 외치며 잠자리에 들기!

5. 균형잡힌 식단이 가장 좋지만 어려울 때는 종합 비타민제 섭취하기!

6. 터뜨리기 보다는 냅두기, 터뜨리고 싶을 땐 병원가서 터뜨리기!

마지막으로, 일주일 정도를 냅뒀는데도 사라지지 않는 입안 피멍울이 있을 경우에는 치과에 내원해보시는 것도 좋습니다. 간혹 장시간 피멍울이 낫지 않으면 구내염으로 발전할 수 있고, 간단한 피멍울인줄 알았는데 이게 악성 혈종인 경우도 있으니까 일주일에서 열흘정도 기간을 두시고 그 후에도 사라지지 않는 경우에는 반드시 치과에 내원해보시는 것이 좋겠습니다.