엘-카르니틴(L-Carnitine) 1500mg - Physique Nutrition

 안녕하세요. 다이어트 전도사 백발청년 입니다. 오늘은 단일 보충제 중 다이어트에 가장 효과적이며 가장 널리 알려진 성분인 엘카르니틴(L-Carnitine)에 대해 포스팅해보고자 합니다. 먼저 엘 카르니틴은 지방을 에너지로 전환해 사용하여 다이어트에 탁월한 효과를 일으켜주는 서운입니다. 지방에서 지방산을 근육 세포의 미토콘드리아로 보내 에너지로 전환시켜 지방을 태워주는 성분이구요. 자극적이지 않은 성분이기 때문에 부담없이 다이어트 효과를 높일 수 있습니다. 일부 다이어트 보조제들은 고 함량의 카페인과 알 수 없는 블랜드로 인해 부작용을 걱정하거나 하는 경우가 많지만 이렇게 단일 성분으로 섭취할 경우 효과적이며 부작용은 최소화 시킬 수 있습니다. 물론 항상 말씀드리는 바 지만, 다이어트에 효과적이라 하여 보조제만 먹는다고 살이 빠지진 않습니다. 언제나 고강도의 운동과 함께 섭취했을 때 최고의 효과를 낼 수 있습니다.

단일성분으로 하나만 섭취해도, 함께 섭취해도 Good!

오늘 리뷰할 제품은 Phsique Nutrition 사의 L-Carnitine 입니다. 보통 우리는 엘카르니틴 이라고 읽습니다. 지방을 분해하고 에너지를 증진시키며 체중을 감량시키며 근회복에 좋은 제품 입니다.

1서빙당 2캡슐을 섭취하고, 운동 전에 섭취하는 것을 권장합니다. 1서빙 2캡슐에 엘 카르니틴이 1500mg 함유되어 있습니다.

다른 다이어트 제품 대비 카르니틴의 함량은 굉장히 고함량으로 구성이 되어 있습니다.

하이드록시컷에는 100mg, 콰드라린에는 500mg, 톤컴플렉스에는 그냥 어느정도(왜 안써있니), 콰드라린떨모에는 500mg, 머슬테크의 단일 카르니틴(플래티넘 100% 카르니틴)에는 500mg으로, 타 제품대비 적게는 3배, 많게는 15배의 카르니틴이 함유되어 있습니다.

카르니틴의 효과는 앞에서도 언급해지만, 즉각적인 흡수로 혈액의 흐름을 느리고, 근육 표면에 흡수되어 근육통을 감소시키고, 지방을 에너지원으로 전환시켜 체지방 감량에 도움을 줍니다. 또한 다른 보충제(이를테면 크레아틴)처럼 휴지기를 가질 필요도 없습니다. 남성 호르몬을 자연스럽게 높여주는 효과도 있다고 합니다.

뚜껑의 비닐 포장을 벗겼더니 아래의 포장도 함께 벗겨지는 참사가...

역시 우리 미국친구들은 씰을 좋아합니다. 잘 뜯기지 않는 씰을 좋아하는 이유는 아마도 안전함을 보여주기 위함이겠죠?

1서빙당 2캡슐, 1캡슐당 약 750mg의 카르니틴이 함유되어 있고, 1서빙 2캡슐을 섭취하면 1500mg의 카르니틴을 섭취할 수 있습니다.

 

그래서 가격이 얼만데? 가성비는 좋은거야?

가성비 없는 보충제는 선택하지 않는 백발청년 입니다.

몬스터마트에서 판매하고 있는 현재의 가격은 22961원, 총 120회를 섭취할 수 있으므로 1서빙당 191원 되시겠습니다.

하루에 191원 투자해서 좀 더 나은 다이어트를 할 수 있다면 선택할 만 하겠죠?

 

 다른 카르니틴 제품들도 함께보겠습니다. 머슬테크의 제품은 당연히 비싸니까 제껴두고... (얘네는 크레아틴도 비싸요.) 가성비의 대명사 프리마포스와 나우사의 제품들보다도 가성비가 뛰어납니다. 서빙당 함유된 카르니틴의 양을 따져봐도 훨씬 뛰어나구요. 보통 프리마포스나 나우사의 제품을 가성비 때문에 자주 애용하는 편인데 이번 카르니틴은 위 두 업체의 제품보다 훨씬 가성비가 뛰어납니다.

 

 다른 블로그나 카페, 지식인등을 검색해보아도 부작용이나 안좋은 점을 찾을 수 없는 카르니틴. 앞으로 남은 하이드록시컷과 함께 좀 더 달려볼까 합니다. 목표 체지방까지 다이어트에 성공하면 이제 본격적으로 근매스를 늘리는 쪽으로 가볼까 합니다.