2018.11.01 11월의 첫날 운동일지 (유산소)
다이어트와 운동이야기/다시 시작하는 다이어트
백발청년
· 2018. 11. 1. 20:46
목차
오늘은 11월의 첫날입니다.
다음주에는 인바디를 해 보아야 하는데요.
요즈음 너무 먹어서 그런지 인바디를 하면 지난달보다 수치가 더 안좋아질까 걱정입니다.
유산소 운동 :
트레드밀 1시간. 끝.
술을 꽤 좋아하는 편인데
이렇게 될때 까지는 절대 먹지 말아야겠습니다.
잠시 웃고가시라고 올려봅니다.
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